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SUMMARY:Corso di Formazione Yoga e Sacro Femminile 2026 - 2 edizione
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SUMMARY:Yoga Retreat in Gallura - L'arte di rallentare
DESCRIPTION:22-27 giugno 2026 \nTempo lento\, cuore leggero \nRitrova il tuo ritmo interiore tra colline profumate e mare cristallino: meravigliosa oasi nascosta\, intima\, curata\, silenzioso e vicino a tutte le comodità della Costa Smeralda. \nMASCARATU COUNTRY HOUSE\nTra Cannigione e Palau\, a pochi km dal Golfo di Arzachena e dall’Arcipelago di La Maddalena. \nCamere: 6 garden rooms con bagno privato\, doppie o twin\, tutte con terrazza immerse nel silenzio\, nei profumi e colori della natura sarda.\nSpazi e servizi: cucine e soggiorni nelle case\, piscina\, aree esterne per pratica/tempo libero\, trattamenti olistici su prenotazione.\nCucina: vegetariana locale\, sana e stagionale. \nUna settimana per RALLENTARE\, RESPIRARE e RINASCERE tra profumi di macchia mediterranea\, ulivi e graniti scolpiti dal vento\, nell’intimità di Mascaraty Country House\, nel cuore della Gallura. \nOgni giornata intreccia pratica\, natura e sapori locali\, con il mare turchese a pochi minuti e i cieli stellati che accompagnano il riposo.\nUna vera e propria oasi di privacy e di pace nel cuore della Gallura. \nCosa vivrai \n\nSessioni quotidiane di Anukalana Yoga\, Vinyasa al mattino per energizzare il corpo e chiarire la mente\, con focus su respiro e allineamento. In base al gruppo ci saranno anche sessioni dedicate al Partner yoga e acroyoga incluso nel programma.\nSessioni serali morbide di pratiche Shiva e meditazione guidata per integrare\, distendere e favorire un rilassamento profondo.\nRespirazioni consapevoli e momenti di silenzio nella natura gallurese: suoni di cicale\, sentieri profumati di mirto ed elicriso\, rocce rosa e vento di maestrale.\nEscursioni lente tra calette cristalline e paesaggi granitici\, con tempo per nuotare\, leggere\, semplicemente stare.\nCucina stagionale e locale: colazioni vitali e cene sane ispirate alla tradizione sarda\, in versione vegetariana e su richiesta anche vegane.\n\nLa location\nMascaraty Country House è una dimora rurale curata\, immersa nel verde\, con spazi esterni per la pratica\, angoli ombreggiati per il relax e camere accoglienti dal fascino essenziale. Gli ambienti\, raccolti e silenziosi\, rendono il ritiro intimo e rigenerante. \n A chi è rivolto\nQuesto Retreat è rivolto a chi ha il desiderio di godere di un tempo più lento\, in natura\, immersi nei colori\, profumi e sapori di questa terra magica e antica come la Sardegna. Un tempo per ritrovarsi\, per nutrirsi e di condivisione. \nA praticanti di tutti i livelli. Le sequenze saranno adattate\, con varianti e supporti\, per permettere a ciascuno di esplorare in sicurezza la propria forza\, mobilità e la propria presenza. \nProgramma tipo \n\nMattino: sessioni di yoga (2 ore) e a seguire brunch\ntempo libero\, mare o relax in giardino\, piscina o escursioni insieme in qualche caletta o posto meraviglioso\nTardo pomeriggio: sessione di yoga (lento e risotrativa) e meditazione al tramonto.\nSera: cena conviviale e stelle.\n\nInformazioni pratiche \n\nQuando: giugno\, 22-27 (5 notti)\nDove: Mascaraty Country House\, Gallura (Sardegna).\nCome arrivare: aeroporti di Olbia o traghetto\nCosa portare: tappetino personale\, abbigliamento per la pratica e per il tempo libero leggero e comodo\, felpa serale\, crema solare\n\nI posti sono limitati per mantenere l’atmosfera raccolta. Scrivi per bloccare il tuo posto e richiedi il modulo di iscrizione! \nInfo@paolastropeni.com\nPosti limitati ❤️
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LOCATION:Mascaratu Country House\, Gallura\, Arzachena\, Italy
CATEGORIES:YOGA RETREAT
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SUMMARY:Menopausa: una nuova rinascita - Cibo & Yoga
DESCRIPTION:Cogli questa bellissima occasione! \nLaura Castoldi di Buoni e Sani\, ed io\, affronteremo il tema della Menopausa attraverso il cibo e lo Yoga.\nUna giornata in cui sperimenteremo il POTERE del CIBO sul corpo e sulla mente\, dalla scelta degli ingredienti e la preparazione dei piatti con particolare enfasi su consistenze\, sapori e colori\, fino al momento in cui condivideremo quanto cucinato\, con amore\, gratitudine\, presenza e consapevolezza. \nAttraverso pratiche YOGA mirate\, respiro e ascolto profondo\, ci muoveremo tra i CHAKRA per risvegliare energia\, equilibrio e vitalità\, sostenendo il benessere di sonno\, umore ed energia\, e coltivando presenza\, connessione e armonia interiore ‍♀️ \n MATTINA\nuna sessione teorica con Laura Castoldi\, preparazione del cibo e condivisione del pranzo. \n RIMO POMERIGGIO\npasseggiata nei boschi o tempo di relax\nPratica di Anukalana Yoga con Paola Stropeni esplorando il sistema endocrino attraverso il viaggio dei Chakra. \nOrario: h09\,00 – 18\,30 \nPosti limitati.\nAffrettati scrivici subito!
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LOCATION:Fino del Monte\, Clusone (Bg)
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SUMMARY:Wild Women Yoga Retreat 2026
DESCRIPTION:WILD WOMEN YOGA RETREAT 2026\n“La nuova te – il coraggio di essere chi sei veramente”\n7° edizione – 24/26 Luglio 2026 \nLasciare il vecchio copione ed entrare nella versione di te più autentica. \nViviamo un tempo in cui tutto accelera e ci chiede di scegliere più chiaramente chi vogliamo essere.\nQuesto ritiro nasce come uno spazio protetto per lasciare andare ruoli\, maschere e copioni che non ci appartengono più\, e per dare forma\, respiro e corpo alla versione di te che il cuore riconosce come autentica. Uno spazio tra donne\, sorelle\, amiche dove poterci finalmente sentire a casa. \nAttraverso pratiche di YOGA\, MEDITAZIONE\, DANZE intuitive\, CREATIVITA’\, momenti di CONDIVISIONE in cerchio e CERIMONIE\, esploreremo il passaggio tra “chi sono stata finora” e “chi sono pronta a diventare”\, sostenute dalla natura meravigliosa del Quinto Sole e dalla sua potente energia\, dal ritmo più lento dell’estate\, ma anche da tanta bellezza\, allegria e voglia di stare insieme! \nSarà un viaggio per ritrovare la tua verità\, la tua libertà interiore\, ascoltare i bisogni reali del corpo e dell’anima\, e tornare a casa con piccoli gesti e nuove intenzioni radicate nella quotidianità. \nSe tutto questo ti risuona\, allora è la cosa giusta per te! \nSpecial Guest: Ixchel Ruz \nDOVE:\npresso il QUINTO SOLE\nGrondona\, AL \nDATE:\nVenerdì 24 Luglio dalle ore 18\,00 a Domenica 26 Luglio pomeriggio. \nSISTEMAZIONI\nPossibilità di alloggiare in APPARTAMENTI in condivisione\, in CAMPEGGIO presso il V Sole oppure in AGRITURISMI E B&B a pochi chilometri di distanza dal luogo di lavoro. \nRichiedi le info e il Form di adesione\nISCRIZIONI APERTE
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SUMMARY:Yoga Retreat in Salento - La Terra del fuoco
DESCRIPTION:1-6 Settembre 2026 \n  \nAtman Goa a Santa Caterina\, una villa autentica nel cuore del Salento \nQuesta tipica villa salentina è immersa nel verde della pineta tra silenzio e profumi di macchia mediterranea. \nUn luogo intimo e accogliente\, ideale per rigenerarsi a contatto con la natura\, lontano dal caos ma vicino al mare. \nSituata a pochi minuti da Santa Caterina e dall’area protetta di Porto Selvaggio\, offre accesso diretto ad alcuni dei luoghi più suggestivi della costa ionica salentina\, perfetti per momenti di contemplazione\, passeggiate o semplicemente per lasciarsi ispirare dal paesaggio. \nSpazi esterni ampi\, zone d’ombra\, aree per pratiche all’aperto e interni dal sapore autentico creano l’ambiente ideale per la condivisione. \nLa villa dista circa 75 km dall’Aeroporto di Brindisi (circa 1 ora in auto)\, facilmente raggiungibile tramite transfer privato o autonoleggio. \nPossibilità di camere matrimoniali\, doppie letti singoli e triple con bagno o senza bagno . Supplemento per la camera singola. \nTotale posti letto: 17 \n  \nUn rifugio tra terra e mare\, dove il tempo rallenta e lo spazio si apre alla presenza. \ninfo@paolastropeni.com
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