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SUMMARY:La Natura che cambia e lo Spazio del cuore - Espandersi per ritrovarsi dentro
DESCRIPTION:Rituale alla Natura – Pratica Yoga – Canti Devozionali \nSabato 12 settembre h16\,30-21\,00 \nGittana/Perledo (LC) \n  \nUn pomeriggio rituale per riconnetterti con i cicli della natura e aprire il cuore attraverso il movimento\, il respiro e il canto. \nAl termine delle pratiche goderemo del tramonto insieme condividendo un piccolo apericena. \nLa natura ci insegna che il cambiamento non è una minaccia\, ma un ritmo sacro. Come le stagioni che si succedono\, anche dentro di noi tutto si trasforma: energie che arrivano\, emozioni che fluiscono\, vecchi strati che si lasciano andare per fare spazio al nuovo. \nQuesto evento è un invito a fermarsi\, ascoltare e celebrare questo movimento interiore attraverso un percorso esperienziale che unisce pratica yoga\, rituale alla natura e canti devozionali. \n  \nRituale alla Natura \nUn momento cerimoniale per onorare i cicli naturali che ci abitano e ci circondano. Attraverso gesti semplici e intenzionali\, creiamo uno spazio sacro di gratitudine e connessione con la terra\, riconoscendoci come parte integrante del suo respiro. \n  \nPratica di Anukalana Yoga  \nUna sequenza di movimento consapevole per espandere il corpo e liberare lo spazio del cuore. Una pratica di ANUKALANA YOGA che ci guiderà ad aprire il petto\, sciogliere le tensioni e permettere al respiro di fluire libero\, creando le condizioni fisiche ed energetiche per un ascolto più profondo. \n  \nCanti Devozionali (Kirtan) e Puja \nI canti devozionali\, o kirtan\, sono una pratica antica del Bhakti Yoga in cui mantra e melodie vengono intonati collettivamente per elevare la vibrazione interiore.  Non serve saper cantare: basta lasciarsi trasportare dalla vibrazione del suono\, che silenzia la mente\, apre il cuore e crea una connessione profonda tra tutti i partecipanti. \n  \nA chi è rivolto \n– Per chi sente il bisogno di rallentare e riconnettersi con i propri ritmi naturali \n– Per chi desidera esplorare pratiche che uniscono CORPO\, RESPIRO\, VOCE e CUORE \n– Per chi cerca uno spazio di condivisione autentica e ascolto collettivo \n– Aperto a tutti\, con o senza esperienza precedente di yoga o canto \n  \nDettagli pratici \nQUANDO: Sabato 12 settembre \nORARIO: 16:30 – 21:00 \nDOVE: Gittana / Perledo (LC) \n  \nCOME ARRIVARE ALLO SPAZIO – IMPORTANTE! \n  \nhttps://share.google/wizmSYuPBiBhDITM8 \nRitrovo presso la Chiesetta h 16\,00 \nPossibilità di parcheggiare un pò di auto… meglio sarebbe ottimizzare i viaggi. \nCi troveremo tutti lì alle ore 16\,00 ed insieme cammineremo nel bosco per 10 minuti fino ad arrivare alla “terrazza sul lago”. \n  \nPRENOTAZIONI:  \nAlice Pavanllo: alice.pava@yahoo.com – cell 340.1423712 \nMarta Mazzoleni: martamazzoleni@yahoo.it  – cell 3332674496 \nPaola Stropeni: info@paolastropeni.com – cell 335.6401962 \nShyam Sundar: cell 338.6991026 \n  \nContributo economico: \n50 Euro a persona \nPagamento contanti in loco \n  \nCosa portare \n– Abiti comodi per muoversi – scarpe comode per camminare un piccolo sentiero nel bosco \n– Tappetino yoga e copertina per la pratica \n– Borraccia per l’acqua \n– Qualcosa da mangiare da condividere tutti insieme al tramonto dopo la pratica \n– torcia \n– Cuore aperto e un po’ di allegria! \n  \nQuesto tempo insieme non è solo un invito: è una promessa che la natura ci fa ogni giorno. Accoglila. \n  \nCHI SIAMO \nALICE PAVANELLO \ninsegna yoga da 11 anni ed è operatrice Ortho-Bionomy dal 2018. \nNelle pratiche ama accompagnare l’altro\, respiro dopo respiro\, nel modellare il corpo e la mente\, seguendo la via più semplice\, respirando nella posizione antalgica\, ascoltando il cuore\, lasciando andare il troppo e trovando la comodità nella consapevolezza del proprio essere unici\, osservando il limite non come un limite\, ma come una possibilità che comunica qualcosa e che in ogni istante può cambiare\, se le si apre la porta. \n  \nMARTA MAZZOLENI \nInsegnante di Yoga dal 2011\, Danza Consapevole ed Espressione Sonora. \nSi è Formata in Danza Classica e Contemporanea\, Hatha Yoga\, Anukalana Yoga\, Gyrokinesis\, Respiro Consapevole. Integra nella sua pratica l’ascolto del corpo\, la danza del respiro e il potere del suono come via di connessione con l’anima. \n  \nPAOLA STROPENI \nPratica yoga da oltre 25 anni e insegna da circa 14 anni. È insegnante certificata di Anukalana Yoga®\, Acroyoga e Aerial Yoga\, discipline che integra in un approccio fluido\, creativo e consapevole al movimento. Con una formazione che unisce ginnastica artistica\, danze orientali e numerosi percorsi avanzati in Italia e all’estero\, guida classi\, ritiri\, formazioni e percorsi di crescita personale con particolare attenzione e dedizione al Sacro Femminile. \n  \nSHYAM SUNDER \nmusicista e praticante spirituale con sede in Italia\, il cui lavoro è profondamente radicato nella meditazione\, nei mantra e nel risveglio interiore. Avendo vissuto e praticato in ashram come Ashram Bhole Baba (Cisternino) e il Centro Spirituale di Pace Haidakhandi (Asti)\, il viaggio di Shyam è all’insegna della devozione\, della semplicità e della profondità. \nIl suo percorso musicale è iniziato all’età di quattordici anni e da allora si è evoluto in un potente strumento per coltivare l’autoconsapevolezza e la connessione con il divino. Attraverso il suono crea spazi di presenza\, preghiera e trasformazione. \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Workshop di ACROYOGA gratuito a Bergamo!
DESCRIPTION:!! ATTENZIONE CAMBIO LOCATION CAUSA MAL TEMPO! \nil workshop si terrà presso il centro yoga ANANDA in via Angelo Maj 10/i a Bergamo dalle 19 alle 21. \n  \nCon grande felicità ti invitiamo al WORKSHOP GRATUITO di Acroyoga che si terrà nel bellissimo spazio all’aperto di Martina in Via Lorenzo lotto 2/b a Bergamo! \nDue ore di gioco\, di unione\, uno spazio per sperimentare e scoprire più da vicino che cos’è l’Acroyoga; questa bellissima disciplina\, che unisce la profondità\, la saggezza dello Yoga con la forza dinamica dell’acrobatica.\nTorneremo un pò bambini\, ma con un ascolto diverso\, presente all’altro e un approccio di condivisione\, apertura e fiducia. Ti assicuriamo divertimento e allegria\, leggerezza ma anche un bel lavoro con il corpo!! \nNon vogliamo svelarti troppo però… vieni a provare! \nDurante questo workshop presenteremo il corso settimanale che partirà da ottobre a Bergamo!\nAttenzione: se ti iscrivi al corso dopo il workshop\, potrai usufruire di un super SCONTO sul corso! \nPIU’ INFO\ninfo@paolastropeni.com\nwhatsupp 3356401962 \n⭐ PRENOTA SUBITO!\nclicca qui e blocca il tuo posto \nhttps://forms.gle/vbEPuYRXkDRispAh8 \nINSEGNANTI CERTIFICATE:\nPaola Stropeni (1 e 2 liv Acroyoga International – 1 livello Acroyoga Montreal)\nFlyer e assistente del corso:\nMartina Pirotta (yoga teacher)
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SUMMARY:Menopausa: una nuova rinascita - Cibo & Yoga
DESCRIPTION:Cogli questa bellissima occasione! \nLaura Castoldi di Buoni e Sani\, ed io\, affronteremo il tema della Menopausa attraverso il cibo e lo Yoga.\nUna giornata in cui sperimenteremo il POTERE del CIBO sul corpo e sulla mente\, dalla scelta degli ingredienti e la preparazione dei piatti con particolare enfasi su consistenze\, sapori e colori\, fino al momento in cui condivideremo quanto cucinato\, con amore\, gratitudine\, presenza e consapevolezza. \nAttraverso pratiche YOGA mirate\, respiro e ascolto profondo\, ci muoveremo tra i CHAKRA per risvegliare energia\, equilibrio e vitalità\, sostenendo il benessere di sonno\, umore ed energia\, e coltivando presenza\, connessione e armonia interiore ‍♀️ \n MATTINA\nuna sessione teorica con Laura Castoldi\, preparazione del cibo e condivisione del pranzo. \n RIMO POMERIGGIO\npasseggiata nei boschi o tempo di relax\nPratica di Anukalana Yoga con Paola Stropeni esplorando il sistema endocrino attraverso il viaggio dei Chakra. \nOrario: h09\,00 – 18\,30 \nPosti limitati.\nAffrettati scrivici subito!
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LOCATION:Fino del Monte\, Clusone (Bg)
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SUMMARY:VINYASA YOGA AL PARCO!
DESCRIPTION:da MERCOLEDI’ 26 giugno fino al 31 luglio! \nPratichiamo insieme al tramonto dalle 19h30 alle 20h45 Vinyasa Yoga \n(è richiesta un minimo di esperienza nella pratica di vinyasa) \n  \nPARCO TURANI – Bergamo \nPacchetto o lez singola \nPrenotazione obbligatoria \nPS: in caso di brutto tempo la lezione verrà rimandata
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SUMMARY:ANUKALANA YOGA AL PARCO!
DESCRIPTION:da LUNEDI’ 24 giugno fino a fine luglio!  \n6 incontri al tramonto  \nPratichiamo insieme dalle 19h30 alle 20h45 Anukalana Yoga \n(è richiesta un minimo di esperienza nella pratica di Yoga) \n  \nPARCO TURANI – Bergamo \nPacchetto 6 lezioni o lez singola \nPrenotazione obbligatoria \nPS: in caso di brutto tempo la lezione verrà rimandata
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SUMMARY:YOGA RETREAT GRECIA
DESCRIPTION:15-22 Giugno 2024 – Gherolimenas / Mani  \nYOGA RETREAT GRECIATi invito a STACCARE la spina e lasciarti immergere nella bellezza\, e nell’arte di prendersi cura attraverso lo YOGA\, la MEDITAZIONE\, ma non solo… escursioni\, momenti di relax\, passeggiate\, momenti di condivisione\, di allegria\, leggerezza e creatività’ in un ambiente mozzafiato.Quest’anno scopriremo un’altra meraviglia della Grecia\, GEROLIMENAS\, un incantevole VILLAGGIO situato sulla costa meridionale del Peloponneso. Un’opportunità perfetta tra scenari incantevoli in un’atmosfera tranquilla e rilassante\, per ritrovare pace e armonia dentro e fuori di noi.Ti offrirò uno spazio in cui connetterci con la bellezza in tutte le sue forme: dalla natura che ci avvolge e ci nutre\, alla cultura di luoghi antichi\, alla gente del posto con le loro tradizioni\, musiche\, al buon cibo\, alla bella compagnia\, alla bellezza infinita che risiede dentro ognuno di noi. Lasciati ispirare dalla bellezza della Grecia\, dalla natura\, dalla pratica giornaliera immersi negli elementi e a tutte le attività che ci accompagneranno in questo meraviglioso viaggio!Qui il PASSATO si fonde armoniosamente con il PRESENTE\, regalandoti un’esperienza autentica e indimenticabile nel cuore della Grecia.Voli Ryanair diretti su Kalamata da Bergamo-Orio al Serio.  \nPratiche di YOGA ogni giorno\, MEDITAZIONE all’alba e al tramonto\, sessioni di approfondimento\, ESCURSIONI\, CERIMONIE SACRE per vivere e ritrovare la nostra ESSENZA \, ma anche TEMPO LIBERO\, BUON CIBO e momenti di sana leggerezza in compagnia e in ALLEGRIA!Con la preziosa collaborazione di Amelia! \nMODULO DI ISCRIZIONE:https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfiFhlzWsY…/viewform… \nVai all’evento FB: \nhttps://www.facebook.com/events/1123825778959577 \n  \n\n 
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LOCATION:Gerolimenas\, Mani – Peloponneso\, Grecia\, Grecia
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SUMMARY:YOGA IN NATURA
DESCRIPTION:YOGA IN NATURA IN CITTA’ ALTA!  \nDal 13 MAGGIO ti invito a praticare insieme dalle 9\,30 alle 10\,30 in un posto veramente speciale! \n4 lezioni a partire da lunedì 13 maggio per proseguire con i lunedì successivi. \nLe pratiche si terranno all’aperto in una bella terrazza con vista sulle montagne in via Monte Bastia 5 a Bergamo  \n(in caso di maltempo la lezione verrà rimandata). \nPratica YOGA e colazione a seguire ‍♀️♥
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SUMMARY:Anukalana Yoga Retreat: prendersi cura
DESCRIPTION:Un week-end all’insegna della cura: attraverso pratiche di Anukalana YOGA\, Meditazione\, tecniche di respirazione\, camminate in natura\, momenti di nobile silenzio e molto altro … semplicemente ci prenderemo cura di noi stessi.\n\nImmersi nella meravigliosa e intensa Val Taleggio ospitati nell’accogliente Centro olistico Borgo Zen di Olda\, andremo a riscoprire l’arte della cura nelle sue forme più pure e semplici\, riscoprendo che la medicina più potente risiede sempre dentro di noi.\n\nSarà con noi uno SPECIAL GUEST dr. Cristina Testa (naturopata\, iridologo\, medico chirurgo) e caro amico con cui avremo modo di approfondire alcune tematiche importanti relative al mondo della “cura”.\n\nSe tutto questo ti risuona… se hai voglia di ritagliare del tempo da dedicarti\, nella leggerezza e nella voglia di condividere in un gruppo di amici\, compagni di un viaggio\, allora questo Ritiro è ciò che fa per TE!\n\n\n\n\nPAROLE CHIAVI:\nYoga\, Meditazione\, Respirazione\, Natura\, Ascolto\, Condivisione\, Centro Benessere\, Buon Cibo\, Relax\, Allegria e Leggerezza\n\nScrivi per avere i prezzi e per prenotare il tuo posto\, richiedi il modulo di iscrizione!\n\ninfo@paolastropeni.com\npurnapremayoga@gmail.com
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LOCATION:Borgo Zen\, Val Taleggio BG\, Italia
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SUMMARY:Yoga negli Elementi
DESCRIPTION:YOGA NEGLI ELEMENTI\n\nQuattro incontri di Anukalana Yoga in natura esplorando gli elementi. Livello misto.\n\nOrganizzato da @demetra_rigenerativa_bergamo nel loro bellissimo spazio (all’aperto).\n\nVi aspetto per entrare più profondamente nella pratica contattando gli elementi\, dentro e fuori di noi \n\n\nVi aspetto!!\n\n\n\nMARTEDI’ 17 – 24 – 31 maggio e 7 giugno 2022\ndalle ore 18:30 alle 19:45\n\n\n\nPrenotazione obbligatoria\nFrancesca 333/2135896
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LOCATION:Demetra Rigenerativa Bergamo\, Bergamo
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SUMMARY:La Cerimonia nel Corpo: Lo specchio dell'infinito
DESCRIPTION:Giornata residenziale.\n\nViaggio di integrazione esperienziale\nUn invito a celebrare e ringraziare la bellezza che risiede in ognuna di noi\, immerse nella Natura: infinito ed incantevole specchio del corpo di ogni donna.\n\nL’intento della giornata sarà quello di ESPLORARE profondamente il senso del CORPO in tutte le sue sfumature risvegliando il suo potere\, la sua ampiezza ed energia vitale\, grazie alla pratica dello YOGA e alla RITUALITA’ della via MayaTolteca.\n\nCi dedicheremo a condividere momenti di contatto profondo con le pratiche di DUE CULTURE apparentemente lontane\, ma che coincidono pienamente nell’INTEGRARE il corpo e lo spirito\, creando l’UNIONE nel tutto.\nI QUATTRO elementi presenti dentro e fuori di noi guideranno lo scorrere della nostra giornata e ci accompagneranno in un viaggio d’infinto stupore.\n\n“E Dio mi fece donna\, con capelli lunghi\, occhi\, naso e bocca di donna.\nCon curve e pieghe e dolci avvallamenti e mi ha scavato dentro\, mi ha reso fabbrica di esseri umani.\nHa intessuto delicatamente i miei nervi e bilanciato con cura il numero dei miei ormoni.\nHa composto il mio sangue e lo ha iniettato in me perché irrigasse tutto il mio corpo;\nnacquero così le idee\, i sogni\, l’istinto.\nTutto quel che ha creato soavemente a colpi di mantice e di trapano d’amore\, le mille e una cosa\nche mi fanno donna ogni giorno per cui mi alzo orgogliosa tutte le mattine e benedico il mio sesso”.\n(Gioconda Belli)\n\nConduce:\nIxchel Ruz – Chakaruna\nPaola Stropeni – Purnapremayoga
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