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SUMMARY:MENOPAUSA: UNA NUOVA RINASCITA
DESCRIPTION:EVENTO YOGA&CIBO SULLA MENOPAUSA ❤ UNA NUOVA RINASCITA \nLa menopausa non è una malattia.\nÈ un passaggio naturale della vita di una donna\, proprio come la pubertà o la gravidanza.\nÈ il momento in cui il ciclo mestruale si interrompe definitivamente perché le ovaie smettono di produrre gli ormoni principali (estrogeni e progesterone) e le uova. Il corpo sta semplicemente entrando in una NUOVA FASE\, quella in cui l’energia non è più dedicata alla possibilità di una gravidanza\, ma può essere rivolta completamente verso se stesse\, la propria saggezza e la propria realizzazione personale. \nDOMENICA 11 OTTOBRE condivideremo una giornata in cui sperimenteremo il potere del cibo sul corpo e sulla mente\, dalla scelta degli ingredienti e la preparazione dei piatti con particolare enfasi su consistenze\, sapori e colori\, fino al momento in cui condivideremo quanto cucinato\, con amore\, gratitudine\, presenza e consapevolezza. \nAttraverso un viaggio nei Chakra e pratiche di Yoga mirate\, accoglieremo la menopausa come una rinascita. Stimolando il sistema endocrino\, lavoreremo per bilanciare gli ormoni\, trasformare la stanchezza in energia\, favorire un sonno ristoratore e un umore stabile\, ritrovando pienezza\, vitalità e una profonda armonia interiore. \nPROGRAMMA \nh09\,00-h11\,00 Sessione di Anukalana Yoga con Paola esplorando il sistema endocrino attraverso il viaggio dei Chakra.\nH11\,00-14\,00 Sessione esperienziale con la preparazione del cibo con Laura e condivisione del pranzo tutte insieme.\nH14\,00 Dopo pranzo seguirà una parte teorica a cura di Laura. \nOrario Evento: h09\,00-15\,00 \nIL PROGRAMMA INCLUDE\n• Sessione teorica e pratica con Laura Castoldi\n• Pranzo condiviso\n• Sessione di Yoga con Paola Stropeni\n• Dispensa con le ricette dei piatti preparati e di alcuni rimedi specifici \nposti limitati\nper ulteriori info: info@paolastropeni.com \nDOVE\nI buoni sani\, i sani buoni – Via Angelo Cassina\, 8b – Bergamo.
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