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SUMMARY:Yoga Retreat in Gallura - L'arte di rallentare
DESCRIPTION:22-27 giugno 2026 \nTempo lento\, cuore leggero \nRitrova il tuo ritmo interiore tra colline profumate e mare cristallino: meravigliosa oasi nascosta\, intima\, curata\, silenzioso e vicino a tutte le comodità della Costa Smeralda. \nMASCARATU COUNTRY HOUSE\nTra Cannigione e Palau\, a pochi km dal Golfo di Arzachena e dall’Arcipelago di La Maddalena. \nCamere: 6 garden rooms con bagno privato\, doppie o twin\, tutte con terrazza immerse nel silenzio\, nei profumi e colori della natura sarda.\nSpazi e servizi: cucine e soggiorni nelle case\, piscina\, aree esterne per pratica/tempo libero\, trattamenti olistici su prenotazione.\nCucina: vegetariana locale\, sana e stagionale. \nUna settimana per RALLENTARE\, RESPIRARE e RINASCERE tra profumi di macchia mediterranea\, ulivi e graniti scolpiti dal vento\, nell’intimità di Mascaraty Country House\, nel cuore della Gallura. \nOgni giornata intreccia pratica\, natura e sapori locali\, con il mare turchese a pochi minuti e i cieli stellati che accompagnano il riposo.\nUna vera e propria oasi di privacy e di pace nel cuore della Gallura. \nCosa vivrai \n\nSessioni quotidiane di Anukalana Yoga\, Vinyasa al mattino per energizzare il corpo e chiarire la mente\, con focus su respiro e allineamento. In base al gruppo ci saranno anche sessioni dedicate al Partner yoga e acroyoga incluso nel programma.\nSessioni serali morbide di pratiche Shiva e meditazione guidata per integrare\, distendere e favorire un rilassamento profondo.\nRespirazioni consapevoli e momenti di silenzio nella natura gallurese: suoni di cicale\, sentieri profumati di mirto ed elicriso\, rocce rosa e vento di maestrale.\nEscursioni lente tra calette cristalline e paesaggi granitici\, con tempo per nuotare\, leggere\, semplicemente stare.\nCucina stagionale e locale: colazioni vitali e cene sane ispirate alla tradizione sarda\, in versione vegetariana e su richiesta anche vegane.\n\nLa location\nMascaraty Country House è una dimora rurale curata\, immersa nel verde\, con spazi esterni per la pratica\, angoli ombreggiati per il relax e camere accoglienti dal fascino essenziale. Gli ambienti\, raccolti e silenziosi\, rendono il ritiro intimo e rigenerante. \n A chi è rivolto\nQuesto Retreat è rivolto a chi ha il desiderio di godere di un tempo più lento\, in natura\, immersi nei colori\, profumi e sapori di questa terra magica e antica come la Sardegna. Un tempo per ritrovarsi\, per nutrirsi e di condivisione. \nA praticanti di tutti i livelli. Le sequenze saranno adattate\, con varianti e supporti\, per permettere a ciascuno di esplorare in sicurezza la propria forza\, mobilità e la propria presenza. \nProgramma tipo \n\nMattino: sessioni di yoga (2 ore) e a seguire brunch\ntempo libero\, mare o relax in giardino\, piscina o escursioni insieme in qualche caletta o posto meraviglioso\nTardo pomeriggio: sessione di yoga (lento e risotrativa) e meditazione al tramonto.\nSera: cena conviviale e stelle.\n\nInformazioni pratiche \n\nQuando: giugno\, 22-27 (5 notti)\nDove: Mascaraty Country House\, Gallura (Sardegna).\nCome arrivare: aeroporti di Olbia o traghetto\nCosa portare: tappetino personale\, abbigliamento per la pratica e per il tempo libero leggero e comodo\, felpa serale\, crema solare\n\nI posti sono limitati per mantenere l’atmosfera raccolta. Scrivi per bloccare il tuo posto e richiedi il modulo di iscrizione! \nInfo@paolastropeni.com\nPosti limitati ❤️
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SUMMARY:Wild Women Yoga Retreat 2026
DESCRIPTION:WILD WOMEN YOGA RETREAT 2026\n“La nuova te – il coraggio di essere chi sei veramente”\n7° edizione – 24/26 Luglio 2026 \nCara amica\, \nCi sono momenti nella vita in cui qualcosa dentro inizia a cambiare.\nNon è un cambiamento rumoroso. Non è una rivoluzione. È più sottile. È come se una voce silenziosa cominciasse a sussurrarti: “Questo non sei più tu.” \nForse ti accorgi che sorridi quando non ne hai voglia.\nChe dici “sì” quando il corpo dice “no”.\nChe porti avanti ruoli che un tempo ti hanno protetta\, ma che ora ti stanno stretti.\nLa donna forte. La donna che tiene tutto insieme. La brava figlia. La madre instancabile. La partner che non chiede. La professionista che non mostra mai fatica. \nQuesto ritiro nasce proprio come uno spazio protetto.. \nNon è un corso. Non è una performance. È un tempo sacro\, intimo\, profondo\, dedicato a te e al tuo ritorno. \nImmagina uno spazio dove puoi finalmente togliere la maschera.\nDove non devi dimostrare nulla.\nDove non devi essere nulla.\nDove puoi semplicemente essere. \nUno spazio tra donne\, sorelle\, amiche per ritrovarci insieme\, in leggerezza\, allegria ma con consapevolezza\, verità e autenticità. \nCi sarà yoga\, certo.\nCi sarà meditazione.\nCi sarà respiro.\nMa ci sarà anche molto spazio per sentire.\nPer piangere se serve.\nPer ridere.\nPer scrivere.\nPer creare.\nPer ballare.\nPer stare in cerchio con altre donne che\, come te\, sentono che è tempo di tornare.\nTogliere la maschera fa sempre un po’ paura.\nMa so anche che c’è una libertà immensa\, sotto quella paura.\nUna libertà che assomiglia al respiro finalmente lungo.\nAlla schiena che si ammorbidisce.\nAl cuore che dice: “Finalmente. Sono qui. Sono io.” \n24-26 luglio 2026 \nDOVE:\npresso il QUINTO SOLE\nGrondona\, AL \nDATE:\nVenerdì 24 Luglio dalle ore 18\,00 a Domenica 26 Luglio pomeriggio. \nSISTEMAZIONI\nPossibilità di alloggiare in CAMPEGGIO presso il V Sole\, CASETTA nel bosco\, oppure in AGRITURISMI E B&B a pochi chilometri di distanza dal luogo di lavoro. \n  \nRichiedi SUBITO le info e il Form di adesione per assicurarti il posto!\nISCRIZIONI APERTE \nCLICCA QUI per il modulo di iscrizione e conoscere i prezzi. \nhttps://forms.gle/7GctpUnSy5TnBcMBA
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