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SUMMARY:Winter Retreat Yoga e Sciamanesimo Maya Tolteca - fully booked
DESCRIPTION:IL SUONO DEL SILENZIO\n“Il Suono del Silenzio è il respiro della Terra che parla dentro di noi: quando ci fermiamo\, possiamo ascoltarlo.” \nRitiro YOGA e TRADIZIONE SCIAMANICA MAYA TOLTECA \nweek-end 16-18 Gennaio 2026\nClusone\, Bg \n‍♀️conduce\nPaola Stropeni & Ixchel Ruz ⭐ \n“Nel suono mi apro\,\nnel silenzio ritorno.\nIl tamburo batte\,\ne il cuore risponde.\nIl vento sussurra\,\ne la Terra mi ascolta.\nOgni nota nasce dal vuoto\,\nogni vuoto è grembo di luce.\nIo sono il suono che vibra\,\nio sono il silenzio che accoglie.\nIo sono l’eco dell’infinito.” \nApertura iscrizioni Lunedì 6 ottobre  \nposti limitati\ncontatti:\ninfo@paolastropeni.com
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LOCATION:Clusone\, Bg\, Clusone
CATEGORIES:YOGA RETREAT
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SUMMARY:Corso Mensile di Acroyoga
DESCRIPTION:CORSO MENISLE DI ACROYOGA: I 5 ELEMENTI (livello base) \nL’Acro Yoga unisce la saggezza dello yoga\, la forza dinamica dell’acrobatica e la gentilezza delle arti curative e del volo terapeutico. Una pratica giocosa per sviluppare fiducia in se stessi e negli altri.\nUn mix ideale attraverso cui è possibile sperimentare un profondo senso di unione e fiducia nei confronti degli altri\, imparare a conoscere noi stessi\, superando limiti e paure e supportare gli altri…\nFiducia\, abbandono\, ascolto\, contatto\, libertà e consapevolezza… tutto questo in un contesto gioioso e divertente! \nVi condurrò in un ciclo di 5 incontri (livello base) focalizzati sull’apprendimento di questa meravigliosa disciplina in tutte le sue forme e sfumature.\nSarà un’attività divertente\, ma allo stesso tempo profonda ed intensa.\nNon è necessario portare un partner. \nQuattro incontri di 3\,5 ore ciascuno durante il quale approfondiremo le basi di questa bellissima disciplina nella sua parte acrobatica\, terapeutica e di rilassamento nell’esplorazione dei 4 elementi (Terra\, acqua\, fuoco e aria).\nSi dice che gli alberi più alti hanno le radici più profonde: partiremo dalle fondamenta studiando la tecnica e preparando il corpo a diventare più ricettivo\, forte\, stabile ma al contempo flessibile e leggero; svilupperemo fiducia in noi stessi e nell’altro\, l’ascolto e impareremo a sviluppare sensibilità e consapevolezza.\nNel Quinto incontro invece ci dedicheremo ai FLOW semplici ma più dinamici e creative.‍♀️ \nDate: \nSabato 15 Novembre 2025 – Terra\nSabato 13 Dicembre 2025 – Acqua\nSabato 24 Gennaio 2026 – Fuoco\nSabato 14 Febbraio 2026 – Aria\nSabato 14 Marzo 2026 – Etere (flow) \nh 09\,30-13\,00 (3\,5hr) \nPossibilità di fare il singolo workshop oppure pacchetti dei 4 elementi o completo 5 elementi. \nLocation:\nYoga 108\, Via Papa Giovanni XXIII\, 24020 Gorle (Bg) \nInfo & prenotazioni:\ninfo@yoga108asd.it\ninfo@paolastropeni.com \nFlyer e assistente:\nMartina Pirotta ♥ \nIl corso partirà con un minimo di 10 partecipanti.
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SUMMARY:Presentazione del Corso Yoga e Sacro Femminile - 2 edizione
DESCRIPTION:WEBINAR su Zoom di presentazione del CORSO di FORMAZIONE (100h) YOGA e SACRO FEMMIINILE che partirà a febbraio 2026 (seconda edizione) ❤ \nVenerdì 7 novembre 2026 h20\,30 \nSarà una bella opportunità per conoscere il percorso più nel dettaglio e ovviamente gli insegnanti del fantastico Team\, vedere dove si terrà\, e molte altre info importanti… \nL’incontro verrà registrato su richiesta. \nPrenota il tuo posto se sei interessata e vuoi saperne di più… (senza alcun impegno!) ❤ \nPossibilità di partecipare in presenza presso il centro che ospiterà il corso: Yoga 108 a Gorle (bg). \nclicca sul link \nhttps://us02web.zoom.us/meetings/82746534876/invitations?signature=4vY8XoYlIPg-hfSV1iTe1w0egW3rWL__ATBw9ol4EkI \noppure scrivi a:\ninfo@paolastropeni.com
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LOCATION:Yoga 108\, Piazza Papa Giovanni XXIII\, 10\, Gorle\, Bg
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SUMMARY:CORSO DI INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE
DESCRIPTION:Yoga 1019(in presenza e Online) \n8 INCONTRI per ritrovare calma e benessere. \n30 SETTEMBRE PRESENTAZIONE GRATUITA h20\,30 \nMartedì 20.30 – 21.30 \n7-14-21-28 ottobre\n4-11-18-25 novembre \nQuesto percorso di 8 incontri è pensato per accompagnarti\, passo dopo passo\, alla scoperta della meditazione come strumento semplice e accessibile a tutti. \nCOSA faremo:\n❣ Impareremo a connetterci al respiro\, la porta naturale verso il presente.\n❣ Sperimenteremo tecniche di meditazione guidata facili da praticare anche a casa.\n❣ Esploreremo esercizi di consapevolezza corporea e mentale per sciogliere tensioni.\n❣ Coltiveremo qualità come calma\, equilibrio ed energia positiva. \nDURATA e struttura\n8 incontri di 1 ora ciascuno \nOgni appuntamento prevede:\nun momento di ascolto e introduzione del tema;\nuna pratica di respirazione e meditazione;\nuno spazio finale per condividere esperienze e domande. \nBENEFICI del percorso\n♥ Riduzione dello stress e dell’ansia\n♥ Maggior chiarezza mentale e concentrazione\n♥ Più energia e serenità nella vita quotidiana\n♥ Un prezioso tempo per te\, per rigenerarti e ritrovare equilibrio. \nNon serve alcuna esperienza: basta la curiosità e il desiderio di fare un passo verso te stesso.\nPotrai partecipare in presenza oppure online. Qualora per qualche motivo non potessi partecipare a tutte le serate ti verrà inviata la registrazione su richiesta. \nBONUS\nDue serate di meditazione aperte nel mese di Dicembre:\nMartedì 2 & 9 dicembre alle ore 20:30 \nYOGA 108 ASD – Piazza Papa Giovanni XXIII n° 10\, Gorle (BERGAMO) \nscrivi a info@yoga108asd.it
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SUMMARY:Ritiro Yoga 2025 CRETA: UN VIAGGIO FUORI DAL TEMPO
DESCRIPTION:Unisciti a noi dal 27 giugno al 3 luglio 2025 in un viaggio di connessione profonda\, coccolati e immersi nella meravigliosa natura dell’Isola di Creta\, una bellissima perla del Mediterraneo.  \nRivolto a chi desidera rilassarsi e staccare la spina dal mondo per qualche giorno e riconnettersi alla semplicità\, alla bellezza e ai ritmi della natura nutrendosi dei suoi splendidi colori\, profumi\, sapori mediterranei e ritrovarsi in viaggio di armonia e benessere. \nLo Yoga come meraviglioso strumento per connetterti in profondità dentro te stesso e a tutto ciò che ti circonda. \nDove?\nA sud dell’isola\, lontano dal turismo di massa\, si trovano paesaggi incontaminati fatti di spiagge dorate\, acque cristalline e montagne che sembrano abbracciare il cielo. Creta è una terra ricca di storia\, cultura e energia\, ideale per rigenerare corpo e mente.\nCasadoria\, il bed&breakfast che ci ospiterà\, è situata al sud di Creta\, più precisamente a “Loutra”.\nSi affaccia sul mare libico\, il clima oltre è quello tipico mediterraneo e nordafricano dove la maggior parte delle giornate sono soleggiate e con le temperature calde quasi tutto l’anno. \nSaremo immersi nei fantastici colori della natura tutt’attorno che rende questo posto unico e speciale… un pò stile hippy sembra di rivivere il film “Mamma Mia” \n⭐Cosa ti aspetta:\n• Pratiche Yoga quotidiane:\nogni giorno sessioni di Yoga (alba e tramonto)\n• Meditazione e Pranayama:\nTecniche di respirazione e meditazione per calmare la mente e favorire una connessione più profonda con il tuo mondo interiore.\n• Cibo sano e locale:\nDeliziosi pasti vegetariani preparati con ingredienti freschi e locali.\n• Escursioni nella natura: Esplorazione di spiagge nascoste\, sentieri di montagna e villaggi tradizionali.\n• Tempo libero: Momenti di relax e introspezione per godere a pieno della bellezza naturale che ti circonda. \nPrezzo EARLYBIRD entro il 1/03/2025 \nmore info:\ninfo@paolastropeni.com – whatsupp 3356401962 \n  \nLink modulo iscrizione: \nhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdC5KAx7ZkUKZ5P9A9Ri4azhfR9TZ9R00WQDvYdLZQnC3wuHg/viewform?usp=header \n 
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LOCATION:Creta
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SUMMARY:ACROYOGA: WORKSHOP MENSILI DALLE FONDAMENTA
DESCRIPTION:L’AcroYoga unisce la saggezza dello yoga\, la forza dinamica dell’acrobatica e la gentilezza delle arti curative e del volo terapeutico. Una pratica giocosa per sviluppare fiducia in se stessi e negli altri. \nUn mix ideale attraverso cui è possibile sperimentare un profondo senso di unione e fiducia nei confronti degli altri\, imparare a conoscere noi stessi\, superando limiti e paure e supportare gli altri…\nFIDUCIA\, ABBANDONO\, ASCOLTO\, CONTATTO\, LIBERTA’ e CONSAPEVOLEZZA… tutto questo in un contesto gioioso e divertente!⭐ \nCondurrò un ciclo di 5 incontri focalizzati sull’apprendimento di questa meravigliosa disciplina in tutte le sue forme e sfumature.\nSarà un’attività divertente\, ma allo stesso tempo profonda ed intensa.\nNon è necessario portare un partner. \n5 incontri di 3 ore ciascuno durante il quale approfondiremo le basi di questa bellissima disciplina nella sua parte ACROBATICA\, TERAPEUTICA e di rilassamento. \nSi dice che gli alberi più alti hanno le radici più profonde: partiremo dalle fondamenta studiando la tecnica e preparando il CORPO a diventare più RICETTIVO\, FORTE\, STABILE ma al contempo FLESSIBILE e LEGGERO; svilupperemo fiducia in noi stessi e nell’altro\, l’ascolto e impareremo a sviluppare sensibilità e consapevolezza. \nObiettivi del Corso:\n– Coltivare la consapevolezza del corpo\n– Aumentare forza\, flessibilità e coordinazione del corpo in maniera progressive e sicura\n– Allineamenti del corpo (mani\, spalle\, bacino\, gambe ecc)\n– Posizioni base (solar & lunar)\n– Basi acrobatica\n– Foundation&Breath&Action\n– Ruoli (base\, flyer\, spotter) \nDate:\nSabato 16 Novembre 2024\nSabato 14 Dicembre 2024\nSabato 25 Gennaio 2025\nDomenica 23 Febbraio 2025\nSabato 22 Marzo 2025 \nh 10\,00-13\,00 (3hr) \nassistant: @martinapirotta ❤ \nCONTATTI\nsegreteria@asdananda.it\ninfo@paolastropeni.com \n 
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LOCATION:Centro Ananda\, via A. May 10/I\, Bergamo
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SUMMARY:WEEK-END INTENSIVO AERIAL YOGA: SOLAR & LUNAR
DESCRIPTION:ANCORA 2 POSTI LIBERI!! \n@celeste.pandolfini ed io\, siamo super super felici di invitarti ad un’esperienza indimenticabile! \nUnisciti a noi per un week-end intensivo di Aerial Yoga\, dove potrai sperimentare sia la potenza che la dolcezza del movimento sospeso. \n♀️ Cosa ti aspetta? \n• PRATICHE SOLAR: Vinyasa\, flow dinamici\, inversioni e transizioni acrobatiche.\nRisveglia ed incanala la tua energia attraverso movimenti fluidi e potenti. L’effetto? Un corpo rinvigorito e una mente ricaricata\n⚡\n• PRATICHE LUNAR: Sequenze restorative con amache basse e Thai Aerial Yoga Massage.\nLasciati avvolgere da un senso di calma ed equilibrio con movimenti lenti che favoriscono l’introspezione. L’effetto? Un corpo rilassato e una mente serena \n✨Un’ottima opportunità per gli INSEGNANTI di Aerial Yoga\nche vogliono approfondire la loro pratica.\nLasciati guidare\, lasciati ispirare….potrai affinare le tue tecniche\, imparare nuove transizioni e arricchire il tuo bagaglio di conoscenze\, sia per le pratiche SOLAR che LUNAR. \nProgramma Week.end: \nSabato 18 gennaio\n10:00-13:00 Pratiche SOLAR\n15:00-18:00 Pratiche LUNAR \nDomenica 19 gennaio\n10:00-13:00 Pratiche SOLAR\n14:00-17:00 Pratiche LUNAR \nPernottamento nella bellissima casa MAUNA: camere in condivisione\, pasti vegetariani inclusi. \nQuando: sabato 18 e domenica 19 gennaio 2025 \nDove: Casa Mauna: Via lesegno 3\, 12060 Niella Tanaro (CN) \nPrenotazioni e INFO:\ninfo@paolastropeni.com \nMODULO iscrizione:\nhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRnudu5IFDxFzoILL_FnBsvNZJwpnhq2259Edk6mAglbQXlw/viewform?usp=pp_url
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SUMMARY:WILD WOMEN YOGA RETREAT 2024
DESCRIPTION:Con tanta felicità nel cuore\, sono entusiasta di annunciare la Quinta Edizione del nostro meraviglioso viaggio: Wild Women Yoga Retreat 2024\, dal 26 al 28 luglio a Grondona. \nCreeremo uno spazio magico \, un luogo di esplorazione e connessione dove celebreremo la nostra essenza più autentica e libera\, un vero ritorno a “casa”. \nIn un momento storico e astrologico così significativo\, insieme alla splendida ed esperta guida Giorgia Francolini di Stelle&Co\, quest’anno lavoreremo sull’energia trasformativa di PLUTONE. \nAttraverso la sua simbologia esoterica e astrologica\, esploreremo il nostro mondo interiore per contattare l’energia intensa di questo archetipo planetario magnetico\, psichico e profondamente evolutivo. Entrando nella nostra profondità\, ritroveremo il nostro potere personale\, sentendoci più forti e riportandolo in superficie in modo nuovo e consapevole. ♥ \nSpecial guest: @stelle_and_co \nPer richiedere maggiori informazioni\, scrivi subito a: info@paolastropeni.com
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SUMMARY:VINYASA YOGA AL PARCO!
DESCRIPTION:da MERCOLEDI’ 26 giugno fino al 31 luglio! \nPratichiamo insieme al tramonto dalle 19h30 alle 20h45 Vinyasa Yoga \n(è richiesta un minimo di esperienza nella pratica di vinyasa) \n  \nPARCO TURANI – Bergamo \nPacchetto o lez singola \nPrenotazione obbligatoria \nPS: in caso di brutto tempo la lezione verrà rimandata
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SUMMARY:ANUKALANA YOGA AL PARCO!
DESCRIPTION:da LUNEDI’ 24 giugno fino a fine luglio!  \n6 incontri al tramonto  \nPratichiamo insieme dalle 19h30 alle 20h45 Anukalana Yoga \n(è richiesta un minimo di esperienza nella pratica di Yoga) \n  \nPARCO TURANI – Bergamo \nPacchetto 6 lezioni o lez singola \nPrenotazione obbligatoria \nPS: in caso di brutto tempo la lezione verrà rimandata
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LOCATION:parco Turani\, Bergamo
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SUMMARY:YOGA RETREAT GRECIA
DESCRIPTION:15-22 Giugno 2024 – Gherolimenas / Mani  \nYOGA RETREAT GRECIATi invito a STACCARE la spina e lasciarti immergere nella bellezza\, e nell’arte di prendersi cura attraverso lo YOGA\, la MEDITAZIONE\, ma non solo… escursioni\, momenti di relax\, passeggiate\, momenti di condivisione\, di allegria\, leggerezza e creatività’ in un ambiente mozzafiato.Quest’anno scopriremo un’altra meraviglia della Grecia\, GEROLIMENAS\, un incantevole VILLAGGIO situato sulla costa meridionale del Peloponneso. Un’opportunità perfetta tra scenari incantevoli in un’atmosfera tranquilla e rilassante\, per ritrovare pace e armonia dentro e fuori di noi.Ti offrirò uno spazio in cui connetterci con la bellezza in tutte le sue forme: dalla natura che ci avvolge e ci nutre\, alla cultura di luoghi antichi\, alla gente del posto con le loro tradizioni\, musiche\, al buon cibo\, alla bella compagnia\, alla bellezza infinita che risiede dentro ognuno di noi. Lasciati ispirare dalla bellezza della Grecia\, dalla natura\, dalla pratica giornaliera immersi negli elementi e a tutte le attività che ci accompagneranno in questo meraviglioso viaggio!Qui il PASSATO si fonde armoniosamente con il PRESENTE\, regalandoti un’esperienza autentica e indimenticabile nel cuore della Grecia.Voli Ryanair diretti su Kalamata da Bergamo-Orio al Serio.  \nPratiche di YOGA ogni giorno\, MEDITAZIONE all’alba e al tramonto\, sessioni di approfondimento\, ESCURSIONI\, CERIMONIE SACRE per vivere e ritrovare la nostra ESSENZA \, ma anche TEMPO LIBERO\, BUON CIBO e momenti di sana leggerezza in compagnia e in ALLEGRIA!Con la preziosa collaborazione di Amelia! \nMODULO DI ISCRIZIONE:https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfiFhlzWsY…/viewform… \nVai all’evento FB: \nhttps://www.facebook.com/events/1123825778959577 \n  \n\n 
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LOCATION:Gerolimenas\, Mani – Peloponneso\, Grecia\, Grecia
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SUMMARY:YOGA IN NATURA
DESCRIPTION:YOGA IN NATURA IN CITTA’ ALTA!  \nDal 13 MAGGIO ti invito a praticare insieme dalle 9\,30 alle 10\,30 in un posto veramente speciale! \n4 lezioni a partire da lunedì 13 maggio per proseguire con i lunedì successivi. \nLe pratiche si terranno all’aperto in una bella terrazza con vista sulle montagne in via Monte Bastia 5 a Bergamo  \n(in caso di maltempo la lezione verrà rimandata). \nPratica YOGA e colazione a seguire ‍♀️♥
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LOCATION:via Monte Bastia 5\, Bergamo
CATEGORIES:Corso Yoga,Outdoor
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SUMMARY:INVERSIONI NELLO YOGA dalle fondamenta
DESCRIPTION:Sabato 11 Maggio 2024h10\,00-12\,00 \nINVERSIONI NELLO YOGA dalle fondamenta \nEsplorando un Mondo a Testa in Giù \nImmagina di vedere il mondo da una prospettiva completamente diversa\, di sfidare la gravità e di trovare un nuovo equilibrio nel caos. Questo è ciò che le inversioni yoga possono offrire: un’opportunità per esplorare un mondo a testa in giù\, dove la tua pratica assume una nuova dimensione di sfida e di scoperta. \nLe inversioni non sono solo posizioni fisiche\, ma vere e proprie avventure mentali e spirituali. Quando ti sollevi in Sirsasana (il capovolgimento sulla testa) o ti bilanci in Pincha Mayurasana (il piumino di pavone)\, entri in contatto con una profonda sensazione di potenza interiore e di connessione con il tuo corpo e la tua mente.  Quando ti trovi a testa in giù\, ricorda che stai esplorando un mondo di possibilità\, di coraggio e di trasformazione. Accogli la sfida con gratitudine e apertura\, e lasciati trasportare dalla magia di questo viaggio unico. \nIn questa MASTERCLASS andremo ad esplorare due famosissime posizioni: Sirsasana e Pincha Mayurasana.  \nCOSA IMPARERAI:Dai primi passi alle posizioni avanzate\, questa masterclass è perfetta per tutti i livelli di esperienza.Scopriremo insieme la sicurezza\, l’equilibrio e la gratificazione di rovesciare la prospettiva e vedere il mondo da un’altra angolazione. \nNon importa se sei un principiante o più esperto\, questa esperienza ti porterà a sperimentare la magia delle inversioni con consapevolezza e approfondimento.Prepara la tua mente e il tuo corpo per un’esperienza unica!Centro Ananda  – Via Angelo Maj 10/i Bergamocosto masterclass:euro 25\,00 – prenotazione obbligatoria \n  \nSOLD OUT!
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LOCATION:Centro Ananda\, via A. May 10/I\, Bergamo
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SUMMARY:La cerimonia del corpo: Essere Natura
DESCRIPTION:La Cerimonia nel Corpo: ESSERE NATURA\nLa natura si esprime attraverso il corpo\, il corpo si esprime attraverso la Natura.\nNoi siamo natura\, UNA cosa sola.\n\nSentire la natura\, i suoi differenti movimenti e forme dentro il corpo\, ci ricorda che siamo un tutt’uno con Lei.\nL’INTENTO di questa giornata è di fare esperienza nel campo della percezione: CORPO ed ENERGIA entreranno in contatto profondo risuonando con la natura che ci circonderà.\nL’antica tradizione YOGICA e SCIAMANICA Maya-tolteca sono due MONDI che danzeranno insieme nel risveglio di questa grande consapevolezza: TUTTO E’ UNO.\nEssere natura ci pone delle domande…\nCome si sente un albero\, come si sente la montagna…\n\nGiornata in presenza\nsabato 20 aprile (10h-17h00) – Il Quinto Sole\, Grondona (al)\nPrezzi: 85 euro +tessera associativa\n\nINFO/PRENOTAZIONI\npurnapremayoga@gmail.com\nwhatsupp: 335.6401962
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LOCATION:QUINTO SOLE\, Grondona AL\, Italia
CATEGORIES:Workshop
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SUMMARY:Pulsando la vita: La dualità del respiro
DESCRIPTION:NEL CUORE DELLA PRATICA\n2* APPUNTAMENTO\n\nContinua il viaggio Nel cuore della pratica.\nCol primo appuntamento\, LA GEOMETRIA SACRA DEL CORPO\, abbiamo approfondito gli allineamenti nelle varie categorie di posizioni ed è stato molto interessante dedicarsi a sistemare\, adattare e accomodare il nostro corpo ricercando una certa forma.\nEccoci al secondo incontro: PULSANDO LA VITA – la dualità del respiro\n\nIl tema diventa sempre più SOTTILE\, andando a fare esperienza con la RESPIRAZIONE nella pratica di Anukalana Yoga.\n\nEntreremo letteralmente nella profondità della pratica; il respiro che è vita\, il respiro che ci tiene in vita e che rappresenta il PONTE tra corpo e mente\, ad un livello più SPIRITUALE.\n\nDue giorni di ESPERIENZA profonda\, dove andremo a percepire ad un livello più sottile l’importanza del respiro nella pratica di Anukalana Yoga\, riconnettendoci così al nostro mondo interiore.\n\nIl pulsare del respiro diventa uno strumento per sviluppare CONSAPEVOLEZZA e presenza\n\nUn viaggio tra OMBRE e LUCI\, nel dentro e fuori\, ritrovando equilibrio ed armonia nella dualità primordiale della nostra esistenza partendo dal corpo.\na cura di:\nPaola Stropeni e Celeste Pandolfini\n\nOrari:\nSabato: 10:00-13:00 15:00-18:30\nDomenica: 10:00-13:00 15:00-17:30\n\n\nCosto: 200 euro + vitto e alloggio\n(16 ore di pratica totali)\n\nL’evento si svolge nel nuovissimo spazio di MAUNA STUDIO.\nE’ possibile dormire nella stessa struttura che è organizzata con camere\, una grossa sala pranzo e cucina\ncondivisa.\n\nINFO E PRENOTAZIONI\, scrivi a: celeste.pandolfini@gmail.com
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SUMMARY:WORKSHOP DI ACROYOGA con Angelo Tormena
DESCRIPTION:Come ormai da tradizione\, anche quest’anno torna il nostro amico Angelo che ci delizierà con un Workshop MULTILIVELLO! \nTre ore di puro divertimento\, condivisione\, sfide e allegria! \nVi aspettiamo….  \nCOSA FAREMO?\nil menù è ricco\, abbiamo tante idee che si adatteranno al gruppo che si formerà!\nPer i base si pensava ad una introduzione ai pop\, wips\, all’interno di un flow… mentre per gli intermedi\, inversioni\, whashing machine dinamiche e divertenti! \nLivello:\nBASE: principianti che da poco hanno cominciato a praticare acroyoga.\nOttima opportunità per aggiungere qualche elemento nuovo alle posizioni-fondamenta di questa disciplina.\nINTERMEDIO: chi ha già maturato un pò di esperienza nella disciplina e desidera fare un passo avanti. \nL’obiettivo è creare uno spazio di gioco\, di divertimento imparando cose nuove!!
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LOCATION:Centro Ananda\, via A. May 10/I\, Bergamo
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SUMMARY:L’ARTE DEGLI ALLINEMAENTI
DESCRIPTION:Sabato 16 Dicembre 2023 \nMasterclass imperdibile!  \nMasterclass di ANUKALANA YOGA \nUna classe speciale dove andremo ad approfondire più nel dettaglio il mondo degli allineamenti nello YOGA nelle varie categorie. \nPer praticare uno yoga SICURO ed efficace è fondamentale trovare il miglior allineamento del corpo\, così da evitare SQUILIBRI POSTURALI e problematiche legate alle ARTICOLAZIONI più delicate. \nTuttavia è altresì importante trovare il proprio Allineamento SOGGETTIVO\, in quanto pur avendo tutti la stessa struttura scheletrica\, sono diverse\, le varie strutture dentro di noi. \nAndremo quindi a fare un lavoro esplorativo per capire ma soprattutto sentire e ritrovare l’“allineamento soggettivo ottimale” in pieno RISPETTO delle caratteristiche soggettive e uniche di ogni persona. \nNe consegue che il corpo troverà gradualmente una migliore gestione del MOVIMENTO\, del RESPIRO\, della FORZA disponibile e della postura del corpo ritrovando così più ENERGIA e una generale sensazione di stabilità e di integrazione. \nSpesso durante le classi di Yoga ci ritroviamo a non avere molto tempo per dedicarci a questo tema che invece è uno dei fondamenti per praticare in maniera sana e sicura le Asana e quindi beneficiare degli effetti delle posizioni. \nEcco l’idea di dedicare queste 2 ore allo studio di alcune categorie di posizioni così da entrare in profondità nella geometria sacra del nostro corpo\, SACRO TEMPIO DELLA NOSTRA ANIMA. \nA chi è rivolto? \nAi praticanti ai primi passi con lo yoga\, che sentono il desiderio di capire meglio come ritrovare stabilità nelle posizioni. \nAi praticanti con più esperienza\, che sentono di voler approfondire l’impostazione corretta del corpo nelle varie categorie di posizioni. \nvi aspetto! \ninfo@paolastropeni.com
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LOCATION:Centro Ananda\, via A. May 10/I\, Bergamo
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SUMMARY:WORKSHOP PRINCIPIANTI DI ACROYOGA
DESCRIPTION:Una serata divertente adatta a tutti! Serve solo tanta voglia di divertirsi e di mettersi in gioco!
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LOCATION:SINCRONIA APS\, Via XXIV Maggio\,33\, ZOGNO\, Italia
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SUMMARY:WORKSHOP DI ACROYOGA
DESCRIPTION:Sabato 9 Dicembre 2023 \nPORTOGRUARO (VE) \n(livello base e intermedio) \nDalle ore 10\,00 fino alle 18\,00. \nPartiremo da posizioni e transizioni semplici per arrivare a fluire in piccole sequenze più complesse.
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SUMMARY:LEZIONI ONLINE / PROMO NATALE!
DESCRIPTION:CLASSI Online in DIRETTA e DIFFERITA ogni venerdì mattina 09\,00-10\,00. \nREGALA o REGALATI LO YOGA A NATALE!  \n⭐⭐⭐ \nANUKALANA YOGA & VINYASA ONLINE / zoom (live e differita 7gg)\npratica con me dove e quando vuoi  \nPROMOZIONE Natalizia \nAbbonamento bimestrale (8 lezioni) prezzo speciale di 65 euro\, anziché 80 euro!  \nDisponibile anche come voucher regalo \nLa promo è valida con sottoscrizione dell’abbonamento nel mese di Dicembre.
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CATEGORIES:Corso Yoga,Lezione ONLINE
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SUMMARY:NEL CUORE DELLA PRATICA 
DESCRIPTION:INTENSIVO DI YOGA  \nNEL CUORE DELLA PRATICA: PULSANDO LA VITA \nWeekend 18-19 NOVEMBRE 2023 \n2° APPUNTAMENTO \nContinua il viaggio Nel cuore della pratica.\nCol primo appuntamento\, La Geometria sacra del corpo\, abbiamo approfondito gli allineamenti nelle varie categorie di posizioni ed è stato molto interessante dedicarsi a sistemare\, adattare e accomodare il nostro corpo ricercando una certa forma. \nSiamo felicissime di presentarvi il secondo incontro:\nPulsando la vita: la dualità del respiro\nIl tema diventa sempre più sottile\, andando a fare esperienza con la RESPIRAZIONE nella pratica di Anukalana Yoga. \nEntreremo letteralmente nella profondità della pratica; il respiro che è vita\, il respiro che ci tiene in vita e che rappresenta il ponte tra corpo e mente\, ad un livello più spirituale. \nDue giorni di esperienza profonda\, dove andremo a percepire ad un livello più sottile l’importanza del respiro nella pratica di Anukalana Yoga\, riconnettendoci così al nostro mondo interiore. \nIl pulsare del respiro diventa uno strumento per sviluppare consapevolezza e presenza\nUn viaggio tra ombre e luci\, nel dentro e fuori\, ritrovando equilibrio ed armonia nella dualità primordiale della nostra esistenza partendo dal corpo. \na cura di:\nCeleste Pandolfini & Paola Stropeni \nevento facebook: https://fb.me/e/3KxBFfYuS \nOrari:\nSabato: 10:00-13:00 15:00-18:30\nDomenica: 10:00-13:00 15:00-17:30 \nL’evento si svolge nel nuovissimo spazio di MAUNA STUDIO.\nE’ possibile dormire nella stessa struttura che è organizzata con camere\, una grossa sala pranzo e cucina condivisa. \nINFO E PRENOTAZIONI:\nceleste.pandolfini@gmail.com
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SUMMARY:CERIMONIA NEL CORPO
DESCRIPTION:A cura di: \nIxchel Ruz e Paola Stropeni \nGiornata in presenza sabato 30 Settembre 2023 (10h-17h00) – Il Quinto Sole\, Grondona (al) \nLa Cerimonia nel Corpo continua nel suo profondo viaggio di ricerca\, conoscenza ed esplorazione di due antiche tradizioni\, lo YOGA e lo SCIAMANESIMO MAYA TOLTECA. \nCORPO-ENERGIA attraverso il mondo emotivo: lavoreremo sulle “stagioni emotive” facendone offerta. Faremo esperienza nel corpo\, attraverso pratiche sciamaniche e yogiche\, contattando le emozioni presenti\, per trascenderle e portarle all’essenza…. Energia pura\, Libertà dell’essere. \nInformazioni e prenotazioni \npurnapremayoga@gmail.com \nhttps://fb.me/e/5HewfQCBz \nPrezzi: 85 euro + 5 euro tessera associativa  \n 
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LOCATION:QUINTO SOLE\, Grondona AL\, Italia
CATEGORIES:Lezione ONLINE,Workshop
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DESCRIPTION:LUNEDI’ 21 AGOSTO & MERCOLEDI’ 23 AGOSTO  \nh 18\,00-19\,15 \nLezioni gratuite di Anukalana Yoga  \nParco Turani\, Bergamo 
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SUMMARY:YOGA RETREAT IN GREECE: WILD IN NATURE
DESCRIPTION:YOGA RETREAT IN GREECE: WILD IN NATURE\nGavdos Island\, Greece \nConcedersi un TEMPO per tornare all’essenza attraverso la natura meravigliosa e SELVAGGIA dell’Isola di Gavdos. \nQuesto ritiro Yoga è pensato per condividere con le persone in cammino come me\, un tempo lontano da tutto\, un tempo lento\, lontano dagli schemi\, un tempo dove potersi dedicare\, un tempo per ritrovarsi… un tempo per tornare a casa attraverso la potentissima Natura che qui regna sovrana in tutto il suo splendore. \nUna settimana dove lo Yoga nelle sue profonde sfumature ci aiuterà a sintonizzarci alla Natura aiutandoci a tornare in contatto con la nostra essenza. \nPratiche di Yoga ogni giorno\, Meditazione all’alba e al tramonto\, sessioni di approfondimento\, cerimonie sacre per vivere e ritrovare la nostra essenza più selvaggia\, ma anche tempo libero\, escursioni\, buon cibo e momenti di sana leggerezza in compagnia e in allegria! \n(Posti limitati) \noppure\npurnapremayoga@gmail.com \nposti limitati \nRICHIEDI SUBITO IL MODULO DI ISCRIZIONE!! \nLink evento \nhttps://fb.me/e/2tutEghgz
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LOCATION:GAVDOS\, Grecia
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SUMMARY:YOGA WINTER RETREAT
DESCRIPTION:YOGA WINTER RETREAT BORMIO:\nCREARE SPAZIOUn WEEK-END DI YOGA\, immersi nella natura\, tra le bellissime montagne delle Alpi Retiche della splendida Valdisotto\, a pochi km da BORMIO\, dove trascorrere un tempo dedicato all’ARTE del CREARE SPAZIO\, dentro e fuori di noi.Creare spazio partendo dal corpo\, attraverso PRATICHE mirate di YOGA e MEDITAZIONE\, CAMMINATE in natura\, momenti di cura alle TERME comunali ma anche convivialità\, ALLEGRIA\, leggerezza\, condivisione e ACCOGLIENZA.Impariamo l’arte di creare il nostro giusto spazio\, in RISPETTO di ciò che è giusto per noi\, di ciò che ci risuona\, di ciò che il CORPO\, la nostra ANIMA ci comunica. Rallentiamo.. \nLocation: \nHotel Cepina \nValdisotto (SO) \nwww.hotelcepina.it \nProgramma ** \nVENERDI’ 17 MARZO: \nh18\,00 Ritrovo e sistemazione in albergo \nh19\,30 Cena tutti insieme in albergo \nh21\,00 Cerchio di apertura – inizio attività \nSABATO 18 MARZO \nh07\,30 Yoga e Meditazione (1h30) \nh09\,00 colazione \nh11\,00 Partenza per l’escursione \nh13\,00 Pranzo al rifugio \nh16\,30 Rientro tisana / riposo / spa in hotel \nh18\,00 Sessione yoga (1h45) \nh20\,00 Cena e relax \nDOMENICA 19 MARZO \nh07\,30 Yoga e meditazione (2hr) \nh09\,30 Colazione \nh10\,30 Terme comunali \nh13\,00 Pranzo in agriturismo \nrientro in albergo \nh16\,00 cerchio di chiusura \n** Il programma è di massima e potrebbe subire leggeri cambiamenti\, in base anche al tempo. \nSistemazioni in camere triple\, doppie in condivisione\, o in singole. \nTrattamento di mezza pensione.
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SUMMARY:WORKSHOP DI ACROYOGA
DESCRIPTION:GLI ELEMENTI NELL’ACROYOGA \nUna giornata in cui andremo ad esplorare e a richiamare gli elementi: terra\, acqua\, fuoco e aria nel corpo giocando in maniera creativa e utilizzando i molteplici strumenti che l’AY ci propone.  \nTecnica e creatività\, allegria e profondità\, andremo in un viaggio tra gli elementi\, fuori e dentro di noi. Divertimenti assicurato! \nL-basing\, belly-basing\, floor work\, counterbalance\, cambi ruoli\, equilibrio. \nLivello Base e Intermedio. \nConducono Paola Stropeni e Gabi dal Ponte Insegnanti di Yoga e Acroyoga con certificazioni internazionali e oltre 10 anni di esperienza di insegnamento \nLocation : Relevè Musical School (Via Carpen\, 53 Villanuova S/C) \nContributi: 70 € per intera giornata – 40 € per mezza (Early Bird entro 31/12 60€ – 35€) + 10€ tessera Endas se non già tesserato  \nEvento FB: \nhttps://fb.me/e/3LoFPlu3t
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CATEGORIES:Workshop
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SUMMARY:Una lezione dedicata a genitori e figli.
DESCRIPTION:La pratica dell’Acroyoga combina la spiritualità dello yoga\, la gentilezza amorevole del massaggio tailandese e l’energia dinamica dell’acrobazia.  \nUn’esperienza ricca di giochi\, di complicità\, di risate e di conoscenza reciproca. \nUn’ora dove il bambino non imparerà dal genitore ma saranno entrambi a farlo insieme. Uno spazio dove ritrovarsi e riscoprire il proprio figlio\, aumentare l’empatia e la fiducia in un contesto famigliare. \nPOSTI LIMITATI\, prenotazione obbligatoria \nPer tutte le info contattare: \nSINCRONIA APS Via XXIV Maggio\,33 ZOGNO \nscrivere una mail sincronia.aps@gmail.com o un whatsApp 3488839406 \no tel 3488839406 in orari di segreteria: \nDal Lunedì al Venerdì dalle 12 alle 13 e dalle 18:30 alle 20:30
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LOCATION:SINCRONIA APS\, Via XXIV Maggio\,33\, ZOGNO\, Italia
CATEGORIES:Children
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SUMMARY:MASTERCLASS online DI ANUKALANA YOGA
DESCRIPTION:MASTERCLASS online DI ANUKALANA YOGA  \nPosizioni sulle MANI \n(livello intermedio) \nh09\,00-10\,15 \nLa pratica verrà trasmessa live-streaming su Zoom e differita valida per 7 giorni. \nUna classe di approfondimento che dedicheremo alle posizioni sulle mani. Un’esplorazione per sentirle meglio\, per renderle più semplici\, più accessibili\, solide e stabili… andremo a scoprire come sentirci forti e stabili sulle nostre mani  \nPRENOTAZIONI: \ninfo@paolastropeni.com oppure purnapremayoga@gmail.com
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CATEGORIES:Lezione ONLINE
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SUMMARY:FALL ACROYOGA WEEK-END
DESCRIPTION:Un week-end dedicato all’ACROYOGA in tutte le sue sfumature più belle; un’occasione per praticare\, ritrovarsi\, giocare\, divertirsi\, connettersi e condividere.\nIn un mondo sempre più basato sul risultato\, il “never enough” e l’approvazione degli altri…vi vogliamo proporre questo Retreat come occasione per goderci ogni step del nostro viaggio\, celebrandoci\, prendendoci spazio e tempo per noi in un clima non competitivo\, GIOCHEREMO\, LAVORANDO sodo e DIVERTENDOCI sia a livello ACROBATICO sia a livello di ASCOLTO e CONNESSIONE PROFONDA\, verso noi stessi e di conseguenza verso l’altro.\nPraticheremo la parte SOLAR dedicandoci alla preparazione del corpo per la pratica in volo: tenuta\, flessibilità\, allineamenti\, inversioni\, saranno le nostre linee guida per lavorare su posizioni in volo statiche inizialmente\, transizioni fino ad arrivare a veri e propri flow…\nIl tutto sarà integrato abilmente con la pratica LUNAR che ci accompagnerà dolcemente durante tutto il Retreat\, con momenti di VOLO TERAPEUTICO\, THAI MASSAGE\, YOGA e MEDITAZIONE.\nUn’equilibrio armonico tra YIN e YANG \nNon mancheranno momenti di SVAGO e di RELAX: sarà a nostra disposizione il CENTRO BENESSERE per chiudere al meglio le nostre giornate insieme\, nonché potremmo godere del fantastico cibo (vegetariano) cucinato con tanta cura e con prodotti biologici e locali.\nSe il meteo lo consentirà ci immergeremo nella meravigliosa natura della Val Taleggio…facendo piccole escursioni nei boschi limitrofi. \n*PROGRAMMA:\nVenerdì 2 Dicembre\ndalle ore 18\,00 sistemazione e registrazione\nCena e cerchio di apertura \nSabato 3 Dicembre\n7\,30-09\,00 Sessione Yoga\, Pranayama e Meditazione\ncolazione e tempo libero\n10h30-13h30 Sessione Solar\n13h30-15h30 pranzo e tempo libero\n15h30-18h00 Sessione Lunar\n18h00-20h00 Spa & Relax\n20h00-21h30 Cena\n21h30 Jam Session \nDomenica 4 Dicembre\n7\,30-09\,00 Sessione Yoga\, Pranayama e Meditazione\ncolazione\n10h00-13h00 Sessione Lunar nel bosco\n13h00-15h00 pranzo e relax\n15h00-17h30 Sessione Solar e cerchio chiusura\nkiss & goodbye \n* il programma è di massima e potrebbe subire piccoli cambiamenti. Il lavoro che faremo si adeguerà al gruppo e l’eventuale escursione nel bosco dipenderà dal tempo.  \nDOVE:\nIl Borgo Zen\, Olda – Val Taleggio (BG)\nsistemazioni in camere triple e su richiesta\, doppie e singole. \nINFO e PRENOTAZIONI:\ninfo@paolastropeni.com\nRichiedi subito il modulo di iscrizione e la domanda di associazione. \nconduce:\nIRENE PALANCA e PAOLA STROPENI\nCertified AY Teachers \nPREZZI: \n\nVITTO & ALLOGGIO (trattamento di pensione completa)\n\nEuro 142 a persona in tripla / in condivisione \nEuro 152 a persona in doppia \nEuro 192 in singola \n\nSEMINARIO PAOLA & IRENE\n\n180 euro a persona \nViene richiesto euro 70\,00 come acconto non rimborsabile all’atto dell’iscrizione.  \nIl saldo andrà versato direttamente in loco. \nPer confermare il tuo posto\, compila subito il FORM DI ISCRIZIONE.
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LOCATION:Borgo Zen\, Val Taleggio BG\, Italia
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SUMMARY:NELLA PRATICA DI ANUKALANA YOGA
DESCRIPTION:SPECIAL! \n“NELLA PRATICA DI ANUKALANA YOGA – RETREAT” \n23/25 SETTEMBRE 2022 \nAgriturismo Olistico Pian della Castagna \nUn Retreat tutto al femminile dedicato alla pratica di Anukalana Yoga. \nIn questi due giorni andremo ad immergerci nell’approccio di Anukalana Yoga a 360 gradi\, attraverso e approfondendo i suoi principi fondamentali\, nella pratica delle asana; creeremo sequenze e flow onorando il corpo nella danza del respiro.  \nOgni pratica sarà unica e speciale… così come lo è ognuna di noi… Il corpo diverrà un meraviglioso strumento di libertà. \nInsieme alla pratica delle asana\, la Meditazione ci aiuterà ad entrare più profondamente dentro noi stesse\, permettendoci di fluire in un bellissimo viaggio di LIBERTA’ dentro di noi. \nMa non staremo solo sul tappetino\, sabato sera DANZE SACRE in cerchio con Marisha e momenti di relax in natura coccolati nella bellissima struttura del Pian della Castagna e dintorni. \nIl tutto si svolgerà in un clima leggero e creativo arricchito dalla magia del femminile che trasforma ogni cosa in qualcosa di prezioso e speciale. \nSi richiede un minimo di esperienza nella pratica dello Yoga e della meditazione. \nPer garantire una buona qualità di lavoro\, il numero dei partecipanti sarà limitato. \nEvento facebook:  \nhttps://fb.me/e/1JYjHzGFz \n  \nProgramma: \nVenerdì 23 Settembre \n18h00 arrivo delle partecipanti e sistemazione nelle stanze \n19h30 cena vegetariana \n21h00 cerchio di apertura / Meditazione \nSabato 24 Settembre \n07h00-09h00 Pratiche del mattino e Meditazione (2 ore) \n09h00-11h00 Colazione e relax \n11h00-13h00 Sessione YOGA (2 ore) \n13h00-15h30 Pranzo e relax \n15h30-18h30 Sessione YOGA e Meditazione (3 ore) \n19h00-20h30 Cena e tempo libero \n20h30-22h30 Danze Sacre in cerchio con Marisha \nDomenica 25 Settembre \n07h00-09h00 Pratiche del mattino e Meditazione (2 ore) \n09h00-10h30 colazione e tempo libero \n10h30-12h30 Sessione YOGA (2 ore) \n13h00-15h00 pranzo e tempo libero \n15h00-16h30 Sessione YOGA e cerchio di chiusura (1h30) \nDurante le Sessioni YOGA andremo ad approfondire le varie categorie e la simbologia delle Asana\, dal punto di vista di Anukalana Yoga; ma non solo…. abbineremo momenti di letture e di teoria.\nPratiche di Pranayama e Meditazione.
URL:https://www.paolastropeni.com/event/nella-pratica-di-anukalana-yoga/
LOCATION:Agriturismo Olistico Pian della Castagna\, Alessandria\, Italia
CATEGORIES:YOGA RETREAT
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