L’AcroYoga unisce la saggezza dello yoga, la forza dinamica dell’acrobatica e la gentilezza delle arti curative e del volo terapeutico. Una pratica giocosa per sviluppare fiducia in se stessi e negli altri.

Un mix ideale attraverso cui è possibile sperimentare un profondo senso di unione e fiducia nei confronti degli altri, imparare a conoscere noi stessi, superando limiti e paure e supportare gli altri…
FIDUCIA, ABBANDONO, ASCOLTO, CONTATTO, LIBERTA’ e CONSAPEVOLEZZA… tutto questo in un contesto gioioso e divertente!⭐

Condurrò un ciclo di 5 incontri focalizzati sull’apprendimento di questa meravigliosa disciplina in tutte le sue forme e sfumature.
Sarà un’attività divertente, ma allo stesso tempo profonda ed intensa.
Non è necessario portare un partner.

5 incontri di 3 ore ciascuno durante il quale approfondiremo le basi di questa bellissima disciplina nella sua parte ACROBATICA, TERAPEUTICA e di rilassamento.

Si dice che gli alberi più alti hanno le radici più profonde: partiremo dalle fondamenta studiando la tecnica e preparando il CORPO a diventare più RICETTIVO, FORTE, STABILE ma al contempo FLESSIBILE e LEGGERO; svilupperemo fiducia in noi stessi e nell’altro, l’ascolto e impareremo a sviluppare sensibilità e consapevolezza.

Obiettivi del Corso:
– Coltivare la consapevolezza del corpo
– Aumentare forza, flessibilità e coordinazione del corpo in maniera progressive e sicura
– Allineamenti del corpo (mani, spalle, bacino, gambe ecc)
– Posizioni base (solar & lunar)
– Basi acrobatica
– Foundation&Breath&Action
– Ruoli (base, flyer, spotter)

Date:
Sabato 16 Novembre 2024
Sabato 14 Dicembre 2024
Sabato 25 Gennaio 2025
Domenica 23 Febbraio 2025
Sabato 22 Marzo 2025

h 10,00-13,00 (3hr)

assistant: @martinapirotta ❤

CONTATTI
segreteria@asdananda.it
info@paolastropeni.com