Sabato 16 Dicembre 2023

Masterclass imperdibile! 

Masterclass di ANUKALANA YOGA

Una classe speciale dove andremo ad approfondire più nel dettaglio il mondo degli allineamenti nello YOGA nelle varie categorie.

Per praticare uno yoga SICURO ed efficace è fondamentale trovare il miglior allineamento del corpo, così da evitare SQUILIBRI POSTURALI e problematiche legate alle ARTICOLAZIONI più delicate.

Tuttavia è altresì importante trovare il proprio Allineamento SOGGETTIVO, in quanto pur avendo tutti la stessa struttura scheletrica, sono diverse, le varie strutture dentro di noi.

Andremo quindi a fare un lavoro esplorativo per capire ma soprattutto sentire e ritrovare l’“allineamento soggettivo ottimale” in pieno RISPETTO delle caratteristiche soggettive e uniche di ogni persona.

Ne consegue che il corpo troverà gradualmente una migliore gestione del MOVIMENTO, del RESPIRO, della FORZA disponibile e della postura del corpo ritrovando così più ENERGIA e una generale sensazione di stabilità e di integrazione.

Spesso durante le classi di Yoga ci ritroviamo a non avere molto tempo per dedicarci a questo tema che invece è uno dei fondamenti per praticare in maniera sana e sicura le Asana e quindi beneficiare degli effetti delle posizioni.

Ecco l’idea di dedicare queste 2 ore allo studio di alcune categorie di posizioni così da entrare in profondità nella geometria sacra del nostro corpo, SACRO TEMPIO DELLA NOSTRA ANIMA.

A chi è rivolto?

Ai praticanti ai primi passi con lo yoga, che sentono il desiderio di capire meglio come ritrovare stabilità nelle posizioni.

Ai praticanti con più esperienza, che sentono di voler approfondire l’impostazione corretta del corpo nelle varie categorie di posizioni.

vi aspetto!

info@paolastropeni.com