Un week-end dedicato all’ACROYOGA in tutte le sue sfumature più belle; un’occasione per praticare, ritrovarsi, giocare, divertirsi, connettersi e condividere.
In un mondo sempre più basato sul risultato, il “never enough” e l’approvazione degli altri…vi vogliamo proporre questo Retreat come occasione per goderci ogni step del nostro viaggio, celebrandoci, prendendoci spazio e tempo per noi in un clima non competitivo, GIOCHEREMO, LAVORANDO sodo e DIVERTENDOCI sia a livello ACROBATICO sia a livello di ASCOLTO e CONNESSIONE PROFONDA, verso noi stessi e di conseguenza verso l’altro.
Praticheremo la parte SOLAR dedicandoci alla preparazione del corpo per la pratica in volo: tenuta, flessibilità, allineamenti, inversioni, saranno le nostre linee guida per lavorare su posizioni in volo statiche inizialmente, transizioni fino ad arrivare a veri e propri flow…
Il tutto sarà integrato abilmente con la pratica LUNAR che ci accompagnerà dolcemente durante tutto il Retreat, con momenti di VOLO TERAPEUTICO, THAI MASSAGE, YOGA e MEDITAZIONE.
Un’equilibrio armonico tra YIN e YANG

Non mancheranno momenti di SVAGO e di RELAX: sarà a nostra disposizione il CENTRO BENESSERE per chiudere al meglio le nostre giornate insieme, nonché potremmo godere del fantastico cibo (vegetariano) cucinato con tanta cura e con prodotti biologici e locali.
Se il meteo lo consentirà ci immergeremo nella meravigliosa natura della Val Taleggio…facendo piccole escursioni nei boschi limitrofi.

*PROGRAMMA:
Venerdì 2 Dicembre
dalle ore 18,00 sistemazione e registrazione
Cena e cerchio di apertura

Sabato 3 Dicembre
7,30-09,00 Sessione Yoga, Pranayama e Meditazione
colazione e tempo libero
10h30-13h30 Sessione Solar
13h30-15h30 pranzo e tempo libero
15h30-18h00 Sessione Lunar
18h00-20h00 Spa & Relax
20h00-21h30 Cena
21h30 Jam Session

Domenica 4 Dicembre
7,30-09,00 Sessione Yoga, Pranayama e Meditazione
colazione
10h00-13h00 Sessione Lunar nel bosco
13h00-15h00 pranzo e relax
15h00-17h30 Sessione Solar e cerchio chiusura
kiss & goodbye

* il programma è di massima e potrebbe subire piccoli cambiamenti. Il lavoro che faremo si adeguerà al gruppo e l’eventuale escursione nel bosco dipenderà dal tempo. 

DOVE:
Il Borgo Zen, Olda – Val Taleggio (BG)
sistemazioni in camere triple e su richiesta, doppie e singole.

INFO e PRENOTAZIONI:
info@paolastropeni.com
Richiedi subito il modulo di iscrizione e la domanda di associazione.

conduce:
IRENE PALANCA e PAOLA STROPENI
Certified AY Teachers

PREZZI:

• VITTO & ALLOGGIO (trattamento di pensione completa)

Euro 142 a persona in tripla / in condivisione

Euro 152 a persona in doppia

Euro 192 in singola

• SEMINARIO PAOLA & IRENE

180 euro a persona

Viene richiesto euro 70,00 come acconto non rimborsabile all’atto dell’iscrizione. 

Il saldo andrà versato direttamente in loco.

Per confermare il tuo posto, compila subito il FORM DI ISCRIZIONE.