22-27 giugno 2026

Tempo lento, cuore leggero

Ritrova il tuo ritmo interiore tra colline profumate e mare cristallino: meravigliosa oasi nascosta, intima, curata, silenzioso e vicino a tutte le comodità della Costa Smeralda.

MASCARATU COUNTRY HOUSE
Tra Cannigione e Palau, a pochi km dal Golfo di Arzachena e dall’Arcipelago di La Maddalena.

Camere: 6 garden rooms con bagno privato, doppie o twin, tutte con terrazza immerse nel silenzio, nei profumi e colori della natura sarda.
Spazi e servizi: cucine e soggiorni nelle case, piscina, aree esterne per pratica/tempo libero, trattamenti olistici su prenotazione.
Cucina: vegetariana locale, sana e stagionale.

Una settimana per RALLENTARE, RESPIRARE e RINASCERE tra profumi di macchia mediterranea, ulivi e graniti scolpiti dal vento, nell’intimità di Mascaraty Country House, nel cuore della Gallura.

Ogni giornata intreccia pratica, natura e sapori locali, con il mare turchese a pochi minuti e i cieli stellati che accompagnano il riposo.
Una vera e propria oasi di privacy e di pace nel cuore della Gallura.

Cosa vivrai

• Sessioni quotidiane di Anukalana Yoga, Vinyasa al mattino per energizzare il corpo e chiarire la mente, con focus su respiro e allineamento. In base al gruppo ci saranno anche sessioni dedicate al Partner yoga e acroyoga incluso nel programma.
• Sessioni serali morbide di pratiche Shiva e meditazione guidata per integrare, distendere e favorire un rilassamento profondo.
• Respirazioni consapevoli e momenti di silenzio nella natura gallurese: suoni di cicale, sentieri profumati di mirto ed elicriso, rocce rosa e vento di maestrale.
• Escursioni lente tra calette cristalline e paesaggi granitici, con tempo per nuotare, leggere, semplicemente stare.
• Cucina stagionale e locale: colazioni vitali e cene sane ispirate alla tradizione sarda, in versione vegetariana e su richiesta anche vegane.

La location
Mascaraty Country House è una dimora rurale curata, immersa nel verde, con spazi esterni per la pratica, angoli ombreggiati per il relax e camere accoglienti dal fascino essenziale. Gli ambienti, raccolti e silenziosi, rendono il ritiro intimo e rigenerante.

 A chi è rivolto
Questo Retreat è rivolto a chi ha il desiderio di godere di un tempo più lento, in natura, immersi nei colori, profumi e sapori di questa terra magica e antica come la Sardegna. Un tempo per ritrovarsi, per nutrirsi e di condivisione.

A praticanti di tutti i livelli. Le sequenze saranno adattate, con varianti e supporti, per permettere a ciascuno di esplorare in sicurezza la propria forza, mobilità e la propria presenza.

Programma tipo

• Mattino: sessioni di yoga (2 ore) e a seguire brunch
• tempo libero, mare o relax in giardino, piscina o escursioni insieme in qualche caletta o posto meraviglioso
• Tardo pomeriggio: sessione di yoga (lento e risotrativa) e meditazione al tramonto.
• Sera: cena conviviale e stelle.

Informazioni pratiche

• Quando: giugno, 22-27 (5 notti)
• Dove: Mascaraty Country House, Gallura (Sardegna).
• Come arrivare: aeroporti di Olbia o traghetto
• Cosa portare: tappetino personale, abbigliamento per la pratica e per il tempo libero leggero e comodo, felpa serale, crema solare

I posti sono limitati per mantenere l’atmosfera raccolta. Scrivi per bloccare il tuo posto e richiedi il modulo di iscrizione!

Info@paolastropeni.com
Posti limitati ❤️