EVENTO YOGA&CIBO SULLA MENOPAUSA ❤ UNA NUOVA RINASCITA

La menopausa non è una malattia.
È un passaggio naturale della vita di una donna, proprio come la pubertà o la gravidanza.
È il momento in cui il ciclo mestruale si interrompe definitivamente perché le ovaie smettono di produrre gli ormoni principali (estrogeni e progesterone) e le uova. Il corpo sta semplicemente entrando in una NUOVA FASE, quella in cui l’energia non è più dedicata alla possibilità di una gravidanza, ma può essere rivolta completamente verso se stesse, la propria saggezza e la propria realizzazione personale.

DOMENICA 11 OTTOBRE condivideremo una giornata in cui sperimenteremo il potere del cibo sul corpo e sulla mente, dalla scelta degli ingredienti e la preparazione dei piatti con particolare enfasi su consistenze, sapori e colori, fino al momento in cui condivideremo quanto cucinato, con amore, gratitudine, presenza e consapevolezza.

Attraverso un viaggio nei Chakra e pratiche di Yoga mirate, accoglieremo la menopausa come una rinascita. Stimolando il sistema endocrino, lavoreremo per bilanciare gli ormoni, trasformare la stanchezza in energia, favorire un sonno ristoratore e un umore stabile, ritrovando pienezza, vitalità e una profonda armonia interiore.

PROGRAMMA

h09,00-h11,00 Sessione di Anukalana Yoga con Paola esplorando il sistema endocrino attraverso il viaggio dei Chakra.
H11,00-14,00 Sessione esperienziale con la preparazione del cibo con Laura e condivisione del pranzo tutte insieme.
H14,00 Dopo pranzo seguirà una parte teorica a cura di Laura.

Orario Evento: h09,00-15,00

IL PROGRAMMA INCLUDE
• Sessione teorica e pratica con Laura Castoldi
• Pranzo condiviso
• Sessione di Yoga con Paola Stropeni
• Dispensa con le ricette dei piatti preparati e di alcuni rimedi specifici

posti limitati
per ulteriori info: info@paolastropeni.com

DOVE
I buoni sani, i sani buoni – Via Angelo Cassina, 8b – Bergamo.