Unendo l’approccio di Anukalana Yoga, creiamo sequenze fluide, dove il tessuto, insieme al respiro, danno vita allo Yoga in sospensione.

Le amache sono utilizzate come aiuto nelle posizioni, nelle aperture e negli allungamenti.

Ci affidiamo al tessuto, staccando i piedi da terra, per scoprire come il nostro corpo reagisce in modo diverso in assenza di gravità.

Lezioni che regalano divertimento, leggerezza, libertà, elasticità, delicatezza, coraggio, forza.

Durante il corso andremo a sperimentare tutte le diverse categorie di posizioni col tessuto, abbinando sempre (o quasi) una parte di Yoga e una parte più acrobatica, per divertirci e sperimentare insieme transizioni e passaggi talvolta più complessi ovviamente in maniera graduale e in totale sicurezza.

Alla fine della pratica, ci abbandoneremo in rilassamenti e meditazioni in amaca, che ci aiuteranno a staccare completamente la spina e a portare il corpo ad un stato di rilassamento profondo.