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Open Day 2022 Lezioni Gratuite di Prova 17-18 Settembre
Settembre 17, 2022 @ 4:00 pm - Settembre 18, 2022 @ 7:00 pm
AERIAL YOGA
Anukalana Inspired – Yoga in sospensione
SABATO 17 Settembre h16h00-16h50
Il corso partirà dal 3 OTTOBRE h20,30-21,30
NB: POSTI LIMITATI
Che cos’è l’AERIAL YOGA?
Unendo l’approccio di Anukalana Yoga, creiamo sequenze fluide, dove il tessuto, insieme al respiro, danno vita allo Yoga in sospensione.Le amache sono utilizzate come aiuto nelle posizioni, nelle aperture e negli allungamenti.Ci affidiamo al tessuto, staccando i piedi da terra, per scoprire come il nostro corpo reagisce in modo diverso in assenza di gravità.
Lezioni che regalano divertimento, leggerezza, libertà, elasticità, delicatezza, coraggio, forza.Durante il corso andremo a sperimentare tutte le diverse categorie di posizioni col tessuto, abbinando sempre (o quasi) una parte di Yoga e una parte più acrobatica, per divertirci e sperimentare insieme transizioni e passaggi talvolta più complessi ovviamente in maniera graduale e in totale sicurezza.
Alla fine della pratica, ci abbandoneremo in rilassamenti e meditazioni in amaca, che ci aiuteranno a staccare completamente la spina e a portare il corpo ad un stato di rilassamento profondo.
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ACROYOGA
SABATO 17 Settembre h 17,30 – h19,00
il corso partirà mercoledì 5 Ottobre h20,15-22,00.
Che cos’è l’ACROYOGA?
L’AcroYoga è una disciplina che unisce la saggezza dello yoga, la forza dinamica dell’acrobatica e la gentilezza delle arti curative e del volo terapeutico.
Una pratica giocosa per sviluppare fiducia in se stessi e negli altri.Un mix ideale attraverso cui è possibile sperimentare un profondo senso di unione e fiducia nei confronti degli altri, imparare a conoscere noi stessi, superando limiti e paure e supportare gli altri…
Fiducia, abbandono, ascolto, contatto, libertà e consapevolezza… tutto questo in un contesto gioioso e divertente!
L’insegnante Paola StropeniCertificata 1° e 2° livello AcroYoga International Co.Certificata 1° livello AcroYoga Montreal
Corso Base e corso IntermedioNon è necessario portare un partner.
VINYASA E ANUKALANA YOGA
DOMENICA 18 Settembre h 10,00-11,00 (Anukalana Yoga)DOMENICA 18 Settembre h 11,30-12,30 (Vinyasa Yoga)
I corsi saranno il Lunedì h19,00-20,15 Anukalana Yoga e il Mercoledì h19,00-20,00 dal 3 Ottobre.
Cos’è ANUKALANA YOGA?Il modo più Naturale di praticare Yoga
Anukalana in sanscrito significa integrazione ed è un approccio allo yoga, ideato e fondato da Jacopo Ceccarelli, che permette di scoprire il modo più naturale e completo di affrontare le pratiche dello yoga nel totale rispetto del proprio corpo.Anukalana è il risultato di anni di studi e ricerche che continuano nel tempo.
Questo studio ha permesso di portare lo yoga integrale e tradizionale ancora più vicino ai bisogni delle persone proprio grazie all’integrazione di principi e tecniche coltivati in tradizioni antiche come il taoismo e il tantra, e di scienze moderne legate allo sviluppo del benessere e alla crescita personale.
Aspetti come il movimento, il respiro, l’allineamento posturale, ecc. vengono studiati per ritrovare il modo in cui l’organismo ha bisogno di respirare, aprirsi, muoversi e fermarsi… liberandosi così dalle tensioni viscerali più profonde e prepararsi in maniera efficace alla pratica più avanzata della meditazione.
Cos’è VINYASA YOGA ?Movimento e respiro collegati in un flusso…Il vinyasa è una forma di yoga dinamico che, anziché far eseguire le posizioni in una semplice successione, le collega in un flusso.E’ uno yoga più dinamico rispetto a quello tradizionale e viene richiesto un minimo di conoscenza delle Asana.
Le transizioni del Vinyasa sono posizioni precise, che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre il praticante da una posizione all’altra in sicurezza.I movimenti del corpo sono coordinati dal respiro: ogni fase è collegata ad una fase della posizione e richiede la presenza nel “qui e ora”, quindi una totale attenzione al presente, al corpo, al respiro.La pratica corretta di questo tipo di yoga così guidato dal respiro in un flusso costante, porta ad una vera e propria meditazione in movimento.
PER OGNI CLASSE LA PRENOTAZIONE E’ OBBLIGATORIA.